ハコミへようこそ！
私たちは、「〇〇してはいけない」「〇〇しなければ、、、」と周りと上手くやるために、自分を認めてもらうために頑張り、思うようにできないと、「こんな自分じゃだめだ」「自分なんか、、」と自分を責める。そんなふうに苦しくなった時は、頭はうるさく、心が乱れ、体はがちがちになっています。
どうしてそうなってしまうのか？
自分は何をやっているのか？
苦しさの先には、もっとこうなりたいと思う健気な自分があります。その自分になるためにも、まずは今の自分が何をやっているのか？を知ることです。でも、意識レベルの思考の中では、堂々巡りになってしまいます。
ハコミの自己探求は、意識レベルの「話」を傾聴するカウンセリングではなく、自分の「体感」などを手掛かりに、内側に意識を向け、マインドフルネスという意識状態を使うことで、頭のしばりから自由になって、自分を見ることができます。そして、自分を苦しめている、意識しないでやっている思考や行動の習慣が明らかになります。
私たちの願いは、それぞれの人が本来の自分を取り戻し、自分らしく輝くことを応援することです。苦しさから抜け出すだけでなくその先には、魂の成長があります。魂の成長には限りがありません。
私たちのコンセプトは、「愉しいからだ・静かなこころ」です。「愉しい体」とは体が喜んでいると感じるような、自由でのびやかな体であり、「静かなこころ」とは、うるさい頭が静まり、魂が喜ぶとでも表現したいようなとらわれない、穏やかな心です。
ハコミはそのお手伝いができます。
＜私たちの活動は次の３つです＞
〇ハコミワークショップ（日本ハコミ。エデュケーション・ネットワーク企画）
〇『りふぁじゅう』企画の楽しいワークショップ
